tiistai 17. toukokuuta 2016

Yhteistreenit vedettiin Lamminpään kentällä tänään. Toteutuma harvalukuisilla osanottajilla: 2*4*500 m 3 min palautuksilla, sarjojen välissä 5 min palautus.Eka sarja noin 3.28 min/km ja toka 3.18min/km, viimeinen veto 3.10 min/km. Enemmänkin porukkaa olisi mahtunut radalle.

Huomenna keskiviikkona (18.5.) käydään juoksemassa rauhallisesti Teivo Trail-polkujuoksusarjan reitti. Vauhti sopii kaikille "sohvaperunoillekin", joten nyt on oiva tilaisuus aloittaa mukava harrastus. Matka noin 10 km uskomattoman kauniissa suomalaisessa metsämaisemassa. Lähtö klo 18.00 Lamminpään majan portaiden juurelta. Tervetuloa uudetkin harrastajat mukaan, sillä vauhti ei ainakaan ole liian kova kenellekään.

perjantai 13. toukokuuta 2016

Juoksukansan syvistä riveistä on kantautunut toiveita yhteistreenien järjestämiselle. Tuumasta toimeen, tossut jalkaan ja suunnaksi Lamminpään urheilukenttä (Kivilevontie, Tampere) tiistaina 17.5.2016. Kokoonnutaan parkkipaikalle ja lähdetään lämmittelemään klo 18.00 ympäröivään maastoon. Itse treeni suoritetaan radalla. Suunnitelmissa vetää 500 m:n vetoja. Sovitetaan määrä ja vauhti jokaiselle sopivaksi. Kaikki mukaan rohkeasti kuntoon, seuraan, sukupuoleen tms. katsomatta. Juuri sinä, joka epäröit tätä lukiessa: päätä rohkeasti osallistua ja nauttia liikunnan riemusta hyvässä porukassa. Lisätietoa treenistä puh. 040-5379888/Mika.